ماساژ بادکش چیست؟
ماساژ بادکش (Cupping Massage) ترکیبی از دو روش طب سنتی و ماساژ مدرن است. در این تکنیک، فنجان‌هایی مخصوص (معمولاً شیشه‌ای، سیلیکونی یا بامبو) روی پوست قرار می‌گیرند و با ایجاد مکش، جریان خون را در نواحی خاصی از بدن افزایش می‌دهند. این روش هم اثر درمانی دارد و هم آرامش‌بخش است.
فواید ماساژ بادکش :
– افزایش گردش خون: مکش ایجاد شده، خون‌رسانی به عضلات را بیشتر می‌کند.
– خارج کردن سموم بدن: گفته می‌شود که این روش به پاک‌سازی بدن از سموم کمک می‌کند.
– رفع گرفتگی‌های عضلانی: مخصوصاً در نواحی شانه، کمر و پشت
– کاهش استرس و اضطراب: به‌ویژه زمانی که با ماساژ ترکیب شود.
– کمک به درمان دردهای عضلانی، رماتیسم و سیاتیک.
ماساژ بادکش چطور انجام می‌شود؟
پس از شناسایی نواحی مورد نظر (معمولاً پشت، شانه یا ران‌ها)، فنجان‌ها با روش حرارتی یا مکش دستی روی پوست قرار داده می‌شوند. پس از چند دقیقه، بسته به نیاز فرد، فنجان‌ها به‌آرامی جابجا می‌شوند یا ثابت می‌مانند.
در بعضي موارد، قبل یا بعد از بادکش، از ماساژ با روغن‌های گیاهی نیز استفاده می‌شود تا تأثیر بیشتر و حس بهتری ایجاد شود.
آیا بادکش درد دارد؟
مکش در ماساژ بادکش ممکن است کمی احساس کشیدگی یا فشار ایجاد کند، اما نباید دردناک باشد. در پایان کار، ممکن است جای بادکش به شکل دایره‌های بنفش یا قرمز روی پوست باقی بماند که طبیعی است و طی چند روز از بین می‌رود.
ماساژ بادکش براي چه كساني مفيد است؟
– افرادی با گرفتگی‌های مزمن عضلانی
– کسانی که از خستگی یا بدن‌درد رنج می‌برند.
– افراد با استرس بالا یا خواب نامنظم
موارد احتیاط :
– برای افراد باردار، بیماران قلبی، دیابتی یا دارای مشکلات پوستی، بادکش باید با احتیاط و مشورت انجام شود.
– نباید روی زخم، نواحی حساس یا عفونت‌دار انجام شود.